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トレーナーとしてできること

おはようございます。こんにちは。こんばんは。LOLの鹿嶋です。

トレーニングをする理由って人それぞれですが、得られる効果はほとんど決まっています。

すごい簡単にいうと適度なトレーニング(運動)は"日常生活をより豊かに"してくれます。

歩く、走る、立ち上がる、しゃがむ、持ち上げる、運ぶなどの日常動作が楽になるだけじゃなく、よく眠れたり、日中の集中力が上がったり、気持ちの浮き沈みなどが減ったりと、身体的だけではなく、精神的な健康面にも良い影響があります。

 

少し専門的に言うと神経系、心臓血管系、呼吸器系、骨格筋系、内分泌系には直接的な影響があり、そこから間接的にカラダ全体へと広がっていきます。

 

だからこそ、本来パーソナルトレーニングでは皆さんのお悩みを幅広く視野に入れた上で、運動プログラムを作っています。

皆さんが求める1番欲しい効果は当たり前として、日頃から感じている"悩み"や本人も気づいていない"課題"まで、時間、体力、費用を使っていただいてるなら、より良い状態にしてあげられるような内容にしてあげたいなと思うわけです。

わかりやすくお伝えすると、、、

脂肪が減って見た目が細くなるだけでなく、便秘と浮腫みが改善され、肩こりや腰痛もでなくなるとかですね(笑)

こうして皆さんに喜んでいただくためにも、僕らは日頃から知識を増やし、技術を学び、最新の研究や論文を読み、僕らができる限りのサポートをしてあげられるように勉強することは義務なんですよね。

 

とまぁ忙しい、疲れてる、時間がない、お金がないとか、100%言い訳なので自分自身もこれからもどんどん学んで皆さんへ届けられるようにしていこうと思います！！

 

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

鹿嶋