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ブラックボードの良さ

おはようございます。こんにちは。こんばんは。

昨日のブログの中で、板を使ったトレーニングの良さと課題を書かせていただきました。

LOLの鹿嶋です。今日はその続きです。

 

こちらの課題に

刺激をどこまで刺激として捉えられるのか？

その刺激に対して正しく脳が処理できるのか？

その結果、カラダは脳の言うことを聞ける状態なのか？

 

という３つがありました。

 

ここでブラックボードの出番なんです。

＊こちら様々な使い方ができるみたいですが、まだ自分が思うことしかできていないので、独自の意見です。

大きな特徴として、足を踵側と指側で分けて動きを作ることができます。

例えば、踵を固定して、小指側を高くし、親指側を低くした状態で母趾球を踏み込ませる練習をしたり、逆に小指側を低く、親指側を高くして、小趾球を踏み込ませる練習ができたりするわけです。

この小指側を踏み込ませる練習は板と似たアプローチもできるということですが、なにが1番すごいか？というと、親指側と小指側のどちらもをシーソーのように倒れるように細工ができ、自発的にコントロールさせるor動きを作らされる"適応"のようなアプローチもできるということです。

今までの板が受動的な反応であったわけですが、このボードは自発的に操作をしないといけなくなる環境を作れるという点がめちゃくちゃ良いと思います。

この細かな操作を行う(特に手足の先)は脳機能の活性化、およびボディマップ形成(自分の体がどうなっているのか認知する)にも良く、構造的な問題と感覚の感受性の要素以外のアプローチを同時に行うことができるんです！！

つまり事前に簡単なコンディショニングだけ済ませて、足の裏の感覚刺激を入れたウォームアップをしちゃえば、ある程度のところまだは全てできちゃう優れものです！！

整形外科のリハビリセンターで使っていたのを良いと思うよ！ということで、紹介していただきプレゼントしてもらったので、その理由もよくわかります！ありがとうございます！

ちなみに、これドイツの会社の製品なんですが、ドイツはやっぱり違いますね。

めちゃくちゃ良い！！

やっぱ来年はドイツ行きたいですねー！！

他にも、ブラックボード以外にも、いろんな器具をいただいてしまったので、またそちらもご紹介できたら嬉しいです。

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

鹿嶋