スタッフブログ LOL BLOG

病み上がりからの復帰戦

おはようございます。こんにちは。こんばんは。LOLの鹿嶋です。

インフル→屋久島というスケジュールを終えて、帰ってきたらカラダのダメージが多く、体力が落ちてることに驚いています。

こりゃ、しっかりと運動プログラムを作らないといけませんね。

とまぁ、久しぶりの休日に1日ゆっくり過ごしたか？と言われると、なんだかんだインフルの自宅療養のせいで溢れた仕事がここに来て押し寄せてきてまして、もはや笑うしかないです笑

12月1日には大学の講義、そのあと京都の経営者コミュニティへのオンライン講義と動画撮影、2週目には金沢に経営者コミュニティの取りまとめで出張、年末にはイベントが2件。

とまぁ、このように外のお仕事だけでも、どんどこ詰まってしまっていまして、更に今までのお仕事と新規事業の取り組み、運動と勉強が追加されます。もう少し振り回されないように上手く働いていかないとなぁと思うわけですが、なんだかいつもこんなブログばっかり書いていますね笑

特に年末年始はプライベートの時間も倍くらい忙しくなるので、見た目の崩れだけでなく、体調の崩れにも気をつけないとですね！

皆さんも暴飲暴食しないように気をつけてくださいね！！

ながら食べっていつの間にか食べ過ぎて、太ってしまったりしませんか？？

つまり、それだけ"ちりつも"には効果があったりするんです。

これは何も食べることだけに当てはまらず、勉強や運動にも使えるわけです。

質を高めることができない場合は、とにかく量です！！

別に根性論では無いのですが、効果を出したい。結果を出したい。実績として残したい。のであればオススメです！

家で移動する時に肩をまわす、エレベーターやエスカレーターよりも階段を使う、自転車よりも歩く機会を増やす、歯磨き中に片足立ちでバランスを取る、入浴中に足の指を動かす、できることは沢山ありますので是非出来ることを、出来るタイミングを見つけてチャレンジしてみてください！！

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

＊写真は鹿児島空港で食べた『しろくまアイス』ですー

鹿嶋