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スタジオグループトレーニング

7/23に、3階のスタジオにて、グループトレーニングを企画・開催しました。
苅込です。

今回は、みんなで桃尻トレーニングを。
ストレッチ → アクティベーション（活性化） → 桃尻トレーニング（with バンド）→ HIIT
で、みんなで汗だくになりながら動きました！
グループトレーニングはキツイ〜つらい〜と言いながらも、みんなでなら頑張れる！そんなトレーニングです。

コロナ禍で、友人と公園で始めたグループトレーニングですが、会員さんたちともできる日が来るとは！
ご存知、筋トレは黙々とやるタイプですが笑、みんなでワイワイやるグループトレーニングも大好きです！

8月は、8/27に開催します！
続けて、筋膜リリースクラスもあります。
グループトレーニングと筋膜リリースで心も身体もリフレッシュしませんか？
（グループトレーニングはジム会員様無料）