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ボクシング・キックボクシング無料体験会

押忍！
おはようございます、こんにちは、こんばんは!
スタッフ平子です!

10月末に初のキックボクシングフィットネスを体験会をやらせて頂き満員で反響でしたので☆

今回、キックボクシングで得られる効果の中で特に!!!
注目すべき3つの効果を挙げてみました!

その１！！
・カロリー消費と体重減少
高いエネルギー消費するキックボクシングは全身を使った運動であり、短時間で多くのカロリーを消費することができます。これは、体重減少や”体脂肪の削減”に寄与します！！
筋肉の強化: キックボクシングは全身を使う運動であり、特に！！
脚、お尻、腹部、背中の筋肉を強化します

その２！！
・ストレス解消とメンタルヘルスの向上
１.脳内物質、エンドルフィンの分泌！
激しい運動はエンドルフィンの分泌を促し、これがストレスの軽減や気分の向上に寄与します。
2.集中力の向上
キックボクシングは技術と集中力を要するスポーツであり、トレーニングを通じて集中力を高めることができます。

その３！！
・柔軟性とバランスの向上
全身の柔軟性: キックボクシングの動きは全身を使うため、柔軟性を向上させることができます。
バランスと協調性: キックやパンチを正確に打つためには、バランスと柔軟性が必要です。
これらのスキルはトレーニングを通じて向上します。

ということで!
またキックボクシングフィットネス無料体験会を定期的に行ないますので乞うご期待!!! では!!!