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【今が旬の リンゴ????】

朝は寒いかと思えば、昼は暖かく、でも夜は寒くて～????

気温変化が激しいですが、皆さま、お元気ですか？

田中です☺️

福岡の実家のMamazonより、「青森のリンゴ」が一箱届き、毎日リンゴを食べてます????

さてリンゴって
身体を温める果物？
冷やす果物？

答えは…

温める果物なんですよ‼️

夏野菜は
身体を冷やすと言われてます。
また南方の食べ物も身体を冷やす傾向にあります。

たとえば夏野菜のキュウリやナス、トマト…は、暑い夏の野菜ですね

マンゴーなどは暑いところに住んでいる人達の身体を冷やすためにあるそうです。

リンゴは、冬で東北で作られてるので
「あったかチーム」ですね☺️

やはり食べ物は
その土地で獲れたもの、「身土不二(しんどふじ)」が理想的です。

身土不二は、人間の身体は住んでいる風土や環境と密接に関係していて、さの土地の自然に適応した旬の作物を育て、食べることで、健康に生きられるという考え方です。

これから寒くなる？季節、旬の野菜で鍋を作って、温活していきましょう‼️
そして、く～っと????や日本酒が最高‼️

ちなみに、コーヒーは身体を冷やす方なので、
大好きな私はなるべくホットで、飲んでます。

 

ちょっとしたことの積み重ねが健康を作り上げるので、良かったら参考にしてくださいませ

では、また～????