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食生活改善セミナー

おはようございます。こんにちは。こんばんは。

最近、会員さんたちとのトレーニングする頻度が増えてとても嬉しいLOLの鹿嶋です。

LOLスーパーサーキットなるもので週2〜3日、ランニング部で週1〜2日しているので、自分のトレーニング以外で運動する機会が多い週で5日もあります。

最高です。

 

何が良いって、ただ黙々とトレーニングするわけではなく、会員さんたちとワイワイ楽しくできること、これがやっぱり個人的には最高にすきなんだなぁと再認識しています。

ここだけの話、結果的に徐々に痩せつつあるので、やはり環境づくりの影響力はすごいですね(笑)

痩せるためにやってないのに、結果が出てしまうってやつです。

 

さてさて、今日で8月になりました。

トレーナーの苅込さんがパーソナルのお客様相手に食事のカウンセリングで効果を出すことにハマっているみたいでして、食生活の改善セミナーを実施するようです。

栄養の話というよりも、食生活の現状を知ったり、必要なことを学んでいただくワークセミナーです。

参加していただく皆さんにとってはいろんなことが知れる機会だったり、これからダイエットやボディメイクをする上で必須になってくる項目です

興味ある方は是非、参加してみてください！！

 

そんな僕は毎日、カレーやスイーツを食べてダイエットしています(笑)

正しい方法、自分に合った方法を学ぶと、そんなこともできちゃうのが魅力ですよね。

一生、このカラダと付き合っていくわけですから(笑)

 

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

写真は自分で作ったカレーとビリヤニです！

鹿嶋