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サウナ♨️

押忍!皆さん!
おはようございます、こんにちは、こんばんは!
スタッフ平子です!

ブログの出番が回ってきました!!!

今日は個人的にハマってることをブログに書いて行きたいと思います!!!

わたくし約3ヶ月ほど前からサウナにハマっていまして、週1〜2で通うほどの都内のあらゆる所のサウナに行くほどのサウナ通でございます!

という事で
サウナの歴史を簡単に説明していきたいと思います!!!!

フィンランドが発祥とされバルト三国、ロシアを中心に伝統的に利用され、近年は世界各国で用いられ今では2023年の日本ではサウナブームと言っても過言ではありません!
主にサウナのいいところは
室内の温度は約50 - 120 ℃の場合の効果では疲労回復・ストレス解消・安眠効果・血行促進で肩こり解消・減量効果・自律神経が整う・他諸々
と、かなりいろんな効果があります!

皆さんのオススメなサウナがあれば是非教えて頂けると嬉しいです♪

ちなみに自分のオススメは
5月に港区の赤坂にできたサウナ東京がオススメです!!!

色々な種類のサウナがあるので是非行ってみて整ってください!!!

では!!!