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『スペースは作るもの』

 『スペースは作るもの』というほどではないのですが、昨年末にふと、ダイニングテーブルの向きを変えてみました。
するとびっくり！
いつでも筋膜リリースやストレッチができるスペースが生まれました！！
苅込です。

ということで、今まで以上にフォームローラーやリリースボールでコロコロしております。
そしてコロコロしていると何故か猫たちがお腹や背中に乗ってきます。
かわいいけれど、重くて困ります。

ラグビーやアニメを見ながらコロコロ。
お風呂上がりやゴルフ練習後にのんびりコロコロ。

もちろん「ながら」で行うより、集中して行った方が効果があるかと思いますが、ソファで無駄にゴロゴロしているよりだいぶマシかな、と。

『時間は作るもの』、と言うけども、同様に『スペースも作るもの』ですね！
皆さんもご自身の身体を労わる場所と時間を作りませんか？？
お家に眠っているボディケアグッズを引っ張り出してきましょう！
そして、もう奥へ仕舞い込まず、出しっぱなしにしましょう！

写真はわたしの毎日のケアグッズたちです！