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運動が苦手でも大丈夫？ジムを続けられる理由

おはようございます。こんにちは。こんばんは。LOLの鹿嶋です。

最近、運動が苦手でジムに通うのが不安というお話を本当によく聞きます。

特に30〜40代で出産を経験されている方は、「何をやったらいいかわからない」「周りの人についていけるか心配」という声が多いですね。

でも、続かない理由って体力や気合の問題ではなくて、「これで合っているのかな？」という不安が解消されないことが原因だったりします。

フォームが正しいのか、負荷が強すぎないか、今日の体調でやっていいのか。これがわからないまま動くのは、正直かなりストレスです。

LOLでは、スタッフが常にフロアを見て、声をかけて、動きを確認することを大切にしています。

「今日はここ軽めにしましょうか？」

「今の動き、すごく良いですよ」

こうした声かけがあるだけで、不安はかなり減ります。

いわば“ほぼパーソナル”な環境ですね。

江古田駅から徒歩1分という通いやすさもあって、「完璧じゃなくても行こう」と思ってもらえるのが続けやすさの理由かなと思っています。

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

鹿嶋