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「体を変えたいと思える余裕がある時点で、もう一歩進んでいます」

おはようございます。こんにちは。こんばんは。LOLの鹿嶋です。

 

体を変えたいと思える余裕がない時期もありますよね。

仕事や家庭で手一杯な時は、それどころではありません。

 

だからこそ、「変えたい」と思えた今は、すでに一歩進んでいます。

完璧なタイミングを待つ必要はありません。

 

小さな行動でも、積み重なれば体は必ず反応します。

その変化を感じられると、次につながります。

 

まずは、できる範囲で一つだけ。

それで十分です。

 

ではでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

鹿嶋